HABILIDADES SOCIALES III: 9 CLAVES
Como anunciaba en el post de Julio, seguiré escribiendo sobre las habilidades sociales y las posibilidades que tenemos de mejorarlas para nuestro crecimiento personal y profesional. Todos tenemos conflictos pequeños o grandes en nuestras relaciones, todos gozamos y sufrimos con nuestras relaciones, así que es un tema esencial del ser humano.
En esta ocasión, mi punto partida son las palabras de la investigadora de la Universidad de Houston Brene Brown que llegaron a mí en un video colgado en las RRSS.
Video que os animo a ver, una vez que terminéis la lectura de mi post que, prometo, será corto, pero con indicaciones a modo de claves para la reflexión y el aprendizaje desde el «darse cuenta».
Brene dice: “…Si uno ha sido trabajador social 10 años, se da cuenta de que la conexión es nuestra razón de ser…Es lo que da sentido a nuestra vida…la capacidad de sentirse conectado, pues así estamos diseñados a nivel neurobiológico…” y que “…nuestro mayor temor es el sentimiento o la idea de no merecer esta conexión…”.
Más adelante, resalta el pensamiento de que gran parte de esto depende de lo que cada uno de nosotros seamos capaces en cuanto a:
- Tener el coraje de ser imperfectos y aceptarnos imperfectos.
- Tener el coraje de aceptar plenamente nuestra vulnerabilidad.
Reconozco que los comentarios de la investigadora americana ya dan para una buena dosis de introspección personal, pero continúo porque quiero aportar otros comentarios.
Sus frases sobre la conexión humana, me llevaron a pensar sobre la forma en que nos APOYAMOS unos a otros. Porque desde mi punto de vista, la forma en que FORTALECEMOS a los otros nos da una idea sobre cuánto creemos en nosotros mismos.
- ¿Cómo podemos apoyar, o mejor dicho, cómo APOYAMOS a los otros?
Poco antes de escuchar el video de Brene Brown, leí las palabras que la famosa Doctora Jane Goodall decía acerca del apoyo. Ella se sentía una «profesional alentando a los otros», porque su madre siempre la había respaldado. Así que esa forma de ver el mundo sintiéndose apoyada, le había permitido dar generosamente a otras personas. Precisamente fue crucial el refuerzo de aquella cuando decidió dedicarse a la investigación de animales.
- ¿Cuáles son las vías para APOYAR y RESPETAR la individualidad de las otras personas y de esta forma EMPODERARLAS?
Que cada uno se responda así mismo, tan solo daré algunas claves por mi parte:
- 1.-Dar y apoyar a los demás de forma genuina es un acto de autoestima.
- 2.-El miedo inconsciente de supervivencia en relación a otros en el mundo occidental es en el 98% de los casos una pura fantasía.
- 3.-Necesitamos hacer consciente el sentido innato de competencia que está íntimamente relacionado con lo anterior, es decir, el miedo a que no haya suficiente para todos. Hay suficiente para todos en el mundo occidental.
- 4.-Como especie humana nuestra predisposición a restablecer el orden por aplicación de la ley para evitar el caos que acabaría con la sociedad, hace que la gran mayoría caiga rendida ante las personas que tienen poder o autoridad en cualquier ámbito, no solo político, sino también artístico, financiero, empresarial, social, etc.
Ahora bien si nos sometemos a personas que usan el poder para dominar, en lugar de apoyar a los demás, estamos renunciado a nuestro poder para lograr algo por nosotros mismos.
La sexualidad también se utiliza para dominar.
Necesitamos toda la energía y fuerza personal para vivir, porque de lo contrario, ¿qué hacemos más que medio vivir?…
Si queremos hacer eso que queremos hacer ¿cómo nos vamos a arreglar dándole parte de nuestro poder a un “dominador”?
Si me someto a otro, siempre estaré en deuda con mi poder personal.
- 5.-Si no podemos dar, podemos aprender a dar. Probar y jugar a dar. A ver qué pasa.
- 6.-Apoyar la creatividad es un acto generoso. El siglo XXI es el siglo de la creatividad, porque el estilo de vida mayoritario de la humanidad en el siglo XX ha sido lineal, repetitivo, estandarizado e incluso obligado socialmente. Desconfiar de la creatividad de un hijo, por ejemplo, y forzarle a estudiar una carrera no es apoyador y desde mi punto de vista resulta violento.
- 7.-Ser generoso con el dinero también es un acto de apoyo. Por poner un ejemplo extremo: “el que no gasta ni en pipas” es un tacaño emocional y social. Otro ejemplo a tener en cuenta sería también aquellas personas que se pasean por RRSS sin apoyar a los demás. Evidentemente, no vas a dar un «me gusta» si no es así, pero es que hay personas que sienten (no piensan, sienten) que dar al «like» es quedarse en bancarrota del «amor a mí mismo»…
- 8.-La soberbia que responde a un sentimiento de superioridad frente a los demás y que se traduce en un trato distante o despreciativo hacia los demás no tiene el mínimo sentido de lo que es apoyar a los demás. La soberbia responde al miedo inconsciente de la supervivencia, al “no hay para todos” o a la fantasía de creer que “si estoy por encima, estoy más seguro o soy más que tú».
- 9.-Confiar en las personas con las que interactuamos habitualmente, aunque hayan fallado, es un acto inmenso de apoyo.
Para terminar, dejo el enlace al video que cité al principio, porque dice mucho más de lo que comenté y resulta muy inspirador.
Además he puesto como imagen una fotografía con una de mis hermanas. Tengo dos hermanas y ambas forman parte del grupo de personas que más me han apoyado y me apoyan en mi camino. Ellas me empoderan. Gracias a las dos. Acabaré este post con la frase de Albert Camus llena de ironía:
“Hay mucha gente que ha prescindido de la generosidad a fin de practicar la caridad”
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Marta Antuña
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